Yoga & les phases hormonales *CRÉATION EN COURS*

**Le programme n'est pas disponible, car il est actuellement en cours de création. ** Un guide pour vivre intuitivement sa vie autour de ses cycle hormonaux. Ahhh, ce fameux cycle menstruel. Pendant longtemps, j'ai cru à tort que notre cycle hormonal se résumait à deux événements : l'ovulation et les menstruations. J'ai également appris à tort que la phase lutéale était la plus longue. Pourtant, si la phase lutéale est bien plus longue, pourquoi parle-t-on de « cycle menstruel » ? Ne devrait-on pas plutôt l'appeler « cycle lutéal » ? La réalité est que nous comprenons encore trop peu ce mécanisme qui occupe pourtant une place centrale dans nos vies. C'est pourquoi je vous propose un programme complet conçu pour transformer votre relation à votre corps. En plus d'explications physiologiques concrètes sur les quatre phases de votre cycle, ce programme inclut : -8 cours de yoga exclusifs (deux par phase), spécifiquement conçus pour répondre aux besoins de votre corps semaine après semaine. -Une approche ayurvédique de l'alimentation, offrant une compréhension plus intuitive et « ésotérique » de la nutrition en lien avec vos phases. Mon objectif est que vous sortiez de ce programme avec une maîtrise totale et intuitive de votre cycle. Laissez-vous guider vers une façon de vivre en harmonie avec chacune de vos phases, non pas en luttant contre elles, mais en les accueillant avec bienveillance et en façonnant votre quotidien pour qu'il résonne avec elles, dans tous les aspects de votre existence.