Introduction aux postures de bases

Je vous propose une petite introduction aux postures de base ! Il y a tellement de choses à découvrir sur chacune d’elles que l’apprentissage ne s’arrête jamais, même pour moi. Mais il faut bien commencer quelque part. C’est pourquoi j’ai pensé vous offrir ce mini-programme pour saisir l’essence des postures fondamentales et apprendre à les adapter à votre propre corps. :)